【体質改善】辛い生理痛が布ナプキンで改善するって本当ですか?

生理痛って本当につらいですよね。
毎月毎月やってくる憂鬱な期間…少しでも快適に過ごしたいとおもっていませんか?

生理の悩みでサロンにご来店されるお客様がよく生理痛対策として挙げられるのが「布ナプキン」です。
できるだけお薬に頼りたくない、自然な方法で生理痛を改善したい方に人気のようです。
ただ実際継続できている方はとても少ないです。

  • 効果が実感できなかった
  • ちょっと楽になったのかもしれないけど面倒だった
  • よくわからなかった

そんなお答えが多いのも事実です。

布ナプキンで生理痛が軽くなる??

布ナプキンを使い始める方の動機の多くが生理痛の改善です。
たしかに布ナプキンは使い捨ての紙ナプキンより通気性がよく、蒸れにくいのが特徴です。
生理用ショーツ+紙ナプキンはどうしても普段よりも蒸れやすく、長時間吸収する高性能ナプキンの登場で、装着時間が長くなっていることも拍車をかけています。
その点では布ナプキンは通気性や肌触りが良いため、ムレからくるかぶれや痒みには効果的です。
では肝心の生理痛にたいしてのこうかはどうでしょう?
実は医学的には、布ナプキンで生理痛が軽くなると証明されているわけではないんです。

布を重ねて作られる布ナプキンは紙ナプキンに比べてふわふわとして柔らかく温かさが続く、コットンなど自然な素材で作られているので体を冷やさないという方もいます。

でもそれって本当でしょうか?

登山などのスポーツをされる方ならよくご存じかと思いますが、濡れた天然素材はとんでもなく冷えて体の熱を奪います。

自然素材のコットンはすごく保水しやすい性質を持っています。
保水すると液体を気体に変える際に熱を奪う気化熱という現象が起きて、体温を奪っていきます。
経血を含んだコットンのナプキンでも同様のことが起こります

紙ナプキンを使うようになって女性の子宮トラブルが増えた?

だから紙ナプはよくない!とよくいいますが…
そもそも紙ナプキンの発達は、女性の社会進出と大きくかかわっています。
外で働く女性、アクティブに働く女性が増えたことで、それまでの分厚くて、すぐにずれちゃうナプキンが、今のように「薄い+漏れない+ずれない」ナプキンになりました。 

ちなみにそれ以前の「ナプキン」ができる前の生理対策は・さらしなど(お金持ち)・新聞紙などを揉み解したもの・その辺の植物・垂れ流しで処理をしていたんです。
ナプキンが生まれたことで、女性の生活は格段にすごしやすく、自由になりました。
しかし同時に、社会の中でのストレスや、過重労働etcストレスもこれまでの女性とは比べ物にならないくらい、現代女性は感じています。 

この女性のライフスタイルの急激な変化。
そして女性が外に出るようになったことで「子宮周りの不調」ということを訴えられるようになったことが、「紙ナプを使うようになって子宮トラブルが増えた」と誤解されているのではないでしょうか。

冷えからくる生理痛を改善するのなら

冷えが生理痛の大きな原因であることは間違いありません。
生理痛が気になるのなら、布ナプキンでも紙ナプキンでも、冷え切る前にこまめに交換するようにすることが大事です。
また、通気性の面から生理時の肌のかぶれが気になる方には、布ナプキンは心強い味方になってくれるでしょう。

もしも今使っている布ナプキンが不便だな、面倒だなと感じているのなら無理をして使い続けるよりも、自分自身が生理中楽に過ごせる方法を探すのもよいかもしれません。
今は薄型長時間吸収だけではなく、肌や使い心地にも配慮したオーガニックコットンの紙ナプキンも登場しています。

いろんなものを自分で選べる時代です。
自然なものを使いたい?長時間吸収がいい?手軽なものがいい?
自分自身が何を大切にしたいのかを基準にナプキンを選ぶのもよいですね