「食べる」って楽しい、そして人を幸せにしてくれます。 しかし、忙しさのあまりとりあえず空腹を満たせればいい、栄養が摂取できればいい そんな風になっている人も。今の日本は、人類がこれまでかつて経験したことがないくらいに食 […]

美容、健康を気にする方から注目されている「ファスティング」 しっかりと栄養を摂りながらのファスティングは絶食とは違います。 ファスティングで痩せる、そんなふうに思っている方も多いですが 本来のファスティングは体内のデトッ […]

このところ、かつてないほど「腸活」に注目が集まっています。 腸活という言葉を耳にしない、目にしない日はないほど。 でも、「腸活ってなに？」「結局何をしたらいいの？」 そんな疑問にお答えしていきます   まずは押 […]