ファスティング

酵素ファスティングダイエットって結局食べないダイエットだからすぐリバウンドしちゃうんじゃないかな？ 腸の働きに注目が集まる近年、酵素ファスティングダイエットも注目を集めるようになりました。ファスティングとは、一定期間固形...

ファスティングを行う上で「一番つらいだろうな」と誰もが思うのが絶食期です。絶食期が終われば、なんとなくファスティングも終了！と思ってしまうかもしれませんが、実はこの回復期もとても大事なんです。回復期は休んでいた内臓を、ゆっくりと日常に戻し...

2日間の準備期を終えて、本格的な絶食期に入ります。絶食期は一切の固形物の食事を断ち、酵素ドリンクのみで栄養を補給します。 合計7日間のパーフェクト酵素ファスティングプラン体験　絶食期 ファスティングの絶食期とは ファス...

緊急事態宣言下はどのように過ごされていましたか？CAONではお店を休み、わたしはすっかり家にこもりきり、さらに愛犬の心臓病悪化で、介護の日々でした。睡眠も細切れにしか取れず、いつものようにゆっくり料理もできず、介護の合間に適当なものを摘ま...

ファスティングを終えた後、安心してお食事がおざなりになっていませんか？ファスティングにとって最も大事なのが通常の食事に戻す回復食です。今回は空っぽになった腸をしっかりお掃除してくれる「梅流し」の作り方をご紹介します。 梅流しとは ...