ファスティング 【ファスティング】ファスティングを開始します：回復期
ファスティングを行う上で「一番つらいだろうな」と誰もが思うのが絶食期です。絶食期が終われば、なんとなくファスティングも終了！と思ってしまうかもしれませんが、実はこの回復期もとても大事なんです。回復期は休んでいた内臓を、ゆっくりと日常に戻し...
岡崎さおり
ファスティング ファスティング 【ファスティング】ファスティングを開始します：絶食期
2日間の準備期を終えて、本格的な絶食期に入ります。絶食期は一切の固形物の食事を断ち、酵素ドリンクのみで栄養を補給します。
合計7日間のパーフェクト酵素ファスティングプラン体験 絶食期
ファスティングの絶食期とは
ファス...
ファスティング 【ファスティング】ファスティングを開始します：準備期
緊急事態宣言下はどのように過ごされていましたか？CAONではお店を休み、わたしはすっかり家にこもりきり、さらに愛犬の心臓病悪化で、介護の日々でした。睡眠も細切れにしか取れず、いつものようにゆっくり料理もできず、介護の合間に適当なものを摘ま...
ファスティング 【ファスティング】どんな効果があるの？酵素ファスティングの疑問を解決！
ファスティングってどんな効果があるの？本当にやって意味があるの？
そんなふうに思っている方もいらっしゃると思います。普段3食食べることが当たり前になっている現代人にとって、食事をとらないで一日を過ごすってハードルが高く感じますよ...
温活×腸活 体質改善 【体質改善】40代からのお腹痩せ！落ちにくくなったポッコリお腹をおとす方法とは？
30代後半から40代にかけてお腹周りの脂肪が気になるようになっていた…そんな女性は多いですよね。今回は気になる40代からのお腹周りの脂肪を落とす方法を、東京八丁堀の体質改善サロン【ホットストーンセラピーCAON】のオーナーセラピスト岡崎さ...
温活×腸活 体質改善 【体質改善】40歳から運動しても食事を変えても痩せないたった一つの理由
若いころはスリムだったのに、生活はそんなに変えてないのに痩せなくなった。運動しているのになかなか痩せない。その理由はたった一つ、代謝の低下です。なにもしなければ年齢とともに代謝が低下し、脂肪を分解し筋肉を作る能力も低下してしまいます。その...
ファスティング 【ファスティング】回復食レシピ：梅流しの作り方と食べ方
ファスティングを終えた後、安心してお食事がおざなりになっていませんか？ファスティングにとって最も大事なのが通常の食事に戻す回復食です。今回は空っぽになった腸をしっかりお掃除してくれる「梅流し」の作り方をご紹介します。
梅流しとは
...
温活×腸活 体質改善 【体質改善】40代からのダイエットで痩せない理由は〇〇にあり！40代からのダイエット方法
若いころは食事を抜いたらすぐ痩せたのに昔は運動したらお腹がすぐへっこんだのに
そんな風に嘆く40代女性は少なくありません。40歳を過ぎるとてきめんにダイエットの効果が出にくくなった、頑張っても体重が落ちなくてモチベーションがダウンし...
ホットストーンセラピー 【ホットストーン】CAONのホットストーンセラピーで代謝もストレス耐性もUP！そのHSP効果とは
痩せて疲れが取れて肌もきれいになる！そんな夢のようなプロテインを知っていますか？
それはHSP（Heat Shock Protein）ヒートショックプロテインですHSPとは、ストレスから細胞を守ってくれる、ガーディアンのようなたんぱ...
温活×腸活 体質改善 【体質改善】腸からつくる美しいカラダ、腸活の魅力
腸をきれいに保つことが、健康や美につながります。今回は自分でできる、腸もみ、呼吸、プチ運動などの腸のセルフケア方法を、東京銀座八丁堀の体質改善サロンホットストーンセラピーCAONのオーナーセラピスト・岡崎さおりがおつたえします。
...