生理前に食欲が暴走するのは…

今日は朝から看板の修理をしておりました…
そろそろ買い替え時かな？

生理前ってめっちゃ食欲わきませんか？
我慢できずに過食しちゃう方、いませんか～？

 

 

女性ホルモン・プロゲステロンは食欲を増加させる働きがあります。
これは妊娠を継続させるため。
そして生理前にはプロゲステロンが増加するので、食欲が暴走しやすくなります！
そして、生理前は血糖値のコントロールがしにくくなるので
空腹を感じやすくなるんです！

でも、それだけじゃない。

生理前に食欲が暴走する人は
「ストレスやイライラ、不安を抱えている」ことがとっても多いんです。

「今回生理前の食欲が抑えられた！」というお客様に聞くと

・サロンのトリートメントでリラックスできた。
・彼氏ができてHAPPYだった
・長年悩んでたことが解決した

などなど。
ストレス解消がうまくいったとき、食欲コントロールできている傾向がありますよ♡

でもなかなか、そう簡単にストレス源をなくしたり、
不安をとりのぞいたりできないですよね

そんなときにはトレーニングやヨガ、楽器だったりハンドメイドだったり…
自分が本当に楽しいと思えることに打ち込むようにしてみて！
そして食べ過ぎたときに体重の増減に一喜一憂しないこと。

今は仕方ないかな～って自分に優しく、甘やかしてあげることも大事ですよ♡

 

 

 

ご予約お問い合わせ

０３－６８８６－９８５７

施術中は電話に出られません
メッセージを入れていただきましたら
折り返しお電話させていただきます♡

LINE@からも気軽にお問い合わせください。

↓↓↓↓↓

ID:＠rhi7403a