ホットストーンセラピーってどんな施術？どんな効果があるの？疑問にお答え！

ホットストーンって興味あるけど、熱かったりしないのかな

ホットストーンセラピーって聞いたことはあるけど、どんな効果があるの?

「ホットストーンセラピー」へのそんな疑問に、東京/銀座/八丁堀駅近くのホットストーンセラピーCAONのオーナーセラピスト岡崎さおりがお答えします！

ホットストーンセラピーってなにをするの？

ホットストーンセラピーとは、温めた石を使うセラピーです。
施術の方法は様々で、温めた石を体に乗せて温めるものや、石自体でトリートメントをするもの、広い意味では岩盤浴もホットストーンセラピーです。
人の体温以上の石でからだに熱を与えることで、からだの深部から温めるのが特徴です。
石の温度も、サロンや施術目的によって様々です。

CAONでは次の施術をご提供しています。

温石経絡セラピー

50℃以上に温めた玄武岩で筋膜と経絡にアプローチ。
からだの老廃物を骨の際からしっかりそぎ落とし、代謝を上げて体質を改善していくための施術です。

翡翠ホットストーンセラピー

50℃以上に温めた翡翠石で適度な圧をかけながら施術することで、リンパの流れを促進し、デトックスを促します。
翡翠石は心身の浄化にも効果があり、リラクゼーションに適した施術です

温石薬石整体

100度に温めた玄武岩で洋服の上から、経絡と筋を押圧することでからだのコリやむくみをとる施術です。

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ホットストーンセラピーってどこで始まったの？

実はホットストーンの歴史はとても古く、「温めた石を使って体を温める」というのは紀元前から行われていた記録が残っています。
ホットストーンは世界最古の自然療法なのです。
特に有名なのは、インドのアーユルヴェーダ、ハワイのヒーリングマッサージ、中国の温熱ツボ療法、ネイティブアメリカンのセラピーです。
実は、日本でも「温石（おんじゃく）療法」として、熱した石を布にくるんでからだを温めたり、痛みのある部分にあてて治療したりということが平安時代以前から行われていました。

石は最も身近で安全で手軽に使える療法として世界各地で親しまれていたことがわかりますね。

ホットストーンで効果が出るわけ

ホットストーンセラピーはヒーリング、癒しの施術と思われている方も多いですが、実はその美と健康に関する施術効果はハンドマッサージだけでは得られないくらい絶大です。

ホットストーンの遠赤外線でからだをあためる効果

温めたホットストーン/温石は多くの遠赤外線を発生させます。
この遠赤外線が人のからだにはどんな影響があるのかご紹介します。
実は美容や健康への大きな効果が期待できるんです。

遠赤外線をあびることで

血液の巡りがよくなる
老廃物が排出されやすくなる
細胞の代謝がUPする

そんなメリットがあります。

そして遠赤外線の熱の特徴が「早く温まり、冷めにくい」こと。
遠赤外線の熱の伝わり方の特徴が、周囲の気温や冷たさに関係なく物質を早く温めること。
そして体内の分子活動を活発にすることで、とても冷めにくくなります。
きつい冷え性の方が、施術後何日も体の冷えを感じなくなった！というご感想もいただいています。

ホットストーンのHSP効果でからだを修復

HSPという言葉を聞いたことがありますか？
HSP＝ヒートショックプロテインの略称です。
実はお灸、遠赤外線を利用した温熱療法が「からだが楽になる、健康に良い」と受け継がれてきた理由が、最近科学的に証明されて注目されています。

これまでは「血流が改善し、巡りがよくなる」からからだが楽になると思われていましたが、実はそれに加えて、熱の刺激で細胞内に特別なたんぱく質「HSP」が作られることがわかりました。
このHSPは日々の生活の中で傷ついた細胞を修復します。
熱を与えることでHSPをつくり、からだを修復する「自己治癒力」を高めるのもホットストーンセラピーの特徴です。
自分自身の治癒能力を高めることができるから、施術を受け続けると、疲労しにくくなったり、疲れをすぐ解消できるようになるのがホットストーンセラピーの大きな効果です。