2019-11-06 / 最終更新日 : 2019-11-06 沙織/温石ホットストーンセラピー Blog 辛い眼精疲労を簡単セルフケア パソコンやスマホなど、つい気づかないうちに目を酷使してしまいがちな現代。 眼精疲労を放っておくと血液の循環が悪くなって、首や肩のこり、頭痛や吐き気などの症状につながります 目の奥の痛み、チカチカする、かすみ目、充血など、 […]
2018-05-04 / 最終更新日 : 2018-06-18 沙織/温石ホットストーンセラピー アロマ 5月のデトックス 年に一度のデトックスを行うなら、断然春がおすすめです！ 「陰陽五行説」において、春は肝臓が活発に働く時だからです。 肝臓こそデトックスの要！この時期に一押しの肝臓デトックス用ブレンドオイルをご紹介します♡ ゼンドクライン […]
2017-11-06 / 最終更新日 : 2018-06-15 沙織/温石ホットストーンセラピー Blog 冬の邪気 寒邪 日に日に寒さが増してきますね。 寒さの深まるこの時期は、寒邪が強まり、悪影響を受けやすくなります。 寒邪は筋肉固くし血流や循環機能を滞らせる性質があります。 寒いと肩こりがひどくなったり、神経痛が出たりしますよね！ 普段 […]
2017-10-17 / 最終更新日 : 2018-06-16 沙織/温石ホットストーンセラピー ホットストーン お腹が冷たい！！！ お腹に触れた瞬間、お腹や腰回りの冷えに気づくことはありませんか？ お腹がなんとなく冷えている気がする。そう思う人は「内蔵型冷え性」かもしれません。 手足が冷える末端冷え症とは違い、体の内側から冷えてしまうのが「内蔵型冷え […]
2017-08-30 / 最終更新日 : 2018-06-16 沙織/温石ホットストーンセラピー Blog 秋の邪気☆燥邪 夏も終わりに近づいてきました！ これから迎える秋に気をつけたいのが「燥邪」です。 「燥邪」は乾燥した空気と一緒に体の中に侵入してきます。 ・口やのど、鼻の渇き ・皮膚や髪が潤いをなくしてぱさぱさする これらは「燥邪」が体 […]
2017-08-07 / 最終更新日 : 2018-06-16 沙織/温石ホットストーンセラピー Blog 生姜で体を温める☆ 暑い日が続きますが、冷房や冷たい飲食物の取りすぎで冷えに悩んでいる方も多いですよね。 そんなときのお勧めの生姜！ 生姜は食べ方によって、体の温め方が変わってくるってご存知ですか？ ☆生姜を生で食べる 生の生姜に含まれてい […]
2017-07-27 / 最終更新日 : 2018-06-16 沙織/温石ホットストーンセラピー Blog 夏のイライラ 暑い日が続くと無性にイライラしたり不快感を感じることはありませんか？ 夏は体の中で【陽気】が活発になる時期です。 【陽気】は能動的で積極的、成長を助ける気ですが、過度にたまるとイライラや不快感になります。 さらにアメリカ […]
2017-07-18 / 最終更新日 : 2018-06-16 沙織/温石ホットストーンセラピー Blog 夏の暑さ対策 夏の暑さが苦手という方は多いですよね さらにこのところの暑さときたら… 東洋医学では【暑】とは、陽のエネルギーのひとつで体を動かしたり、活性化するエネルギーです。 しかし、それが過ぎると【暑邪】になって人体に悪影響を与え […]
2017-07-11 / 最終更新日 : 2018-06-16 沙織/温石ホットストーンセラピー Blog 眠りのツボ！ 暑くて寝苦しい日が続きますね。 じめじめむしむしした気候は体や心に大きなストレスとなり、なかなか寝付けないことありませんか？ 眠りにつけない、睡眠不足が続いているときにおすすめのツボをご紹介します☆ ☆百会（ひゃくえ） […]
2017-07-07 / 最終更新日 : 2018-06-16 沙織/温石ホットストーンセラピー Blog 夏だからこそ気をつけたい【夏冷え】 7月に入り、もうすぐ夏本番ですね！まだまだジメっとした蒸し暑い日々が続いていますね。 こんな暑い日には冷たいクーラーで涼んだり、アイスやジュースを食べたくなってしまいます。 でも、冷たい食べ物やクーラーが原因で夏場の暑い […]
