お家のヘッドケアで自律神経を整える

この度、コロナ感染による「緊急事態宣言」発令のため、
4/16~5/6(予定)まで営業を休止しております
休業中のご連絡、再開のお知らせは
公式LINE @rhi7403a にて☆

2月からスタートした温石を使ったドライヘッドスパ。
温石でずっしり凝り固まった頭の筋肉を温めながらほぐし
自律神経を整えます。
何年も不眠で睡眠薬を常用されていたお客様が
「薬なしで眠れたのは何年ぶりかしら」とおっしゃった
究極の癒しヘッドスパ。

昔から「頭寒足熱」といわれていて、
頭は温めないほうがいいと思われている方も多いのですが
頭蓋骨の周りには「筋肉」がはりついています。
この筋をほぐすのにはどうしても熱が必要。
温石リンパヘッドスパでは、温めながらリンパを流す施術を加えることで
頭に熱をこもらせることなく、きもちよ~くほぐしていけるんです。

家から出られない今、自宅でも頭に熱をこもらせず
温熱で自律神経を整える方法をご紹介します

☆首の後ろをあたためる
首の後ろを温めることで副交感神経に刺激を与え働かせます。
温めすぎないよう、レンジでチンしたホットタオルで
首の後ろを温めてください。
眼精疲労の方にもお勧めです

☆手でマッサージ
掌の部分を使ってマッサージします。
まずは洗面器に40~43℃程度のお湯を入れて
手をしっかり温めてください。
手が温まったら両掌で耳の上のちょっと出っ張った部分をはさむように。
気持ちいい強さで圧迫したら、
そのままゆ~っくり上下に動かしてください。
ストレスが溜まっているとき、自律神経を整えたいときは
ぐるぐる回すと気の流れを乱してしまうので、上下に動かします。

寝る前のリラックスタイムにお試しくださいね