生理痛を楽にするための骨盤ケア

・むくんだり下半身が太い
・スカートが回る
・足を組んでしまう

こんな状態の方は「骨盤が傾いている」可能性があります。
そして骨盤が傾くと、骨盤の開閉がうまくいかず
生理痛がおきます

骨盤少し傾いていても
実はちゃんと開閉がスムーズに行われていれば
生理痛の原因にはならないんです

実は骨盤はだいたい28日周期
1日の朝から夜の間でも
少し開閉しています

よく、スタイルを気にして「骨盤を締めてほしい」という方や
骨盤を締めるガードルなどを愛用している人がいますが
開いたり閉じたりするのが自然なんですよ!!

骨盤の開閉がうまくいかなくなる原因は、
運動不足や長時間のデスクワークのほかに
気温や季節、感情の変化、出産など。

CAONではもちろん、今の骨盤の状態をチェックはしますが
それよりもっと大事にしているのは
骨盤がスムーズに動くようにすることなんです

骨盤がスムーズに動くようになると

・生理が10日くらい続いてたけど4,5日で終わるようになった
・生理痛がなくなった
・生理周期が安定した
・脚を組む癖がなくなった
・電車の中で自然に足が閉じるようになった

こんなうれしい効果を実感している方がたくさんいらっしゃいます
体の土台となる骨盤を整えることで
体の本来の力をとりもどすことができるんですね♪

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