〇〇が過食を加速させる

生理前、食欲が増加する
もしくは食欲が減退する
それもPMSの症状です

食欲が増加する方に多いのですが、カロリーを気にして、0カロリーの炭酸飲料や
0カロリーのゼリーなどを食べて食欲を満たしている方

0カロリーの甘い飲料や食べ物に使われている人工甘味料は、食欲を増進させます
これはいろんな実験でも判明しています

生理前だけだからと、人工甘味料の摂取をくりかえしている方

人工甘味料は非常に依存性が高く、日常でも人工甘味料を摂取するようになってしまいかねません

カロリーを抑えることも大事ですが、もっと大事なのはその甘味の質!
生理痛を改善し、子宮環境をよくするために何が必要なのか考えてみてくださいね

 

 

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女性の不調を解消 ぜんぶ軽くなる!体質改善体験セラピー150分