暑い日が続くと無性にイライラしたり不快感を感じることはありませんか?
夏は体の中で【陽気】が活発になる時期です。
【陽気】は能動的で積極的、成長を助ける気ですが、過度にたまるとイライラや不快感になります。

さらにアメリカでの研究結果によると、高気温により人の体内の血液温度が上昇すると、脳に影響を与えて自己中心的な行動や思考に走りやすくなることがわかっています。

そんな時にお勧めなのが「頭を冷やす」こと。
よくヒートアップしている人やイライラしている人に「頭を冷やして」と言いますが、理にかなっていることなんですね。

氷嚢やアイスノンで頭を冷やすことで、脳にたまった陽気を抑え、イライラや不快感を鎮めることができます。

※あくまで冷やすのは頭だけ!
体まで寒く感じるようだと冷やしすぎです。
頭を冷やして「気持ちいい~」とおもう温度と時間でやめてくださいね。

頭を冷やし血液の温度を下げることで脳の活動もよくなります。
集中できないときやぼーっとしてしまうときにも試してみてくださいね☆

StoneTherapySalonかおん
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