雨の日にお勧めのアロマ

不安定な天気が続いていますね。
雨の日が続くと気分も沈みがち、身体のだるさや肩こりなどもふだんより重く感じたりします。
そんな雨の日をアロマで快適に過ごしませんか?

芳香浴でリラックス&リフレッシュ

お部屋をアロマの香りで満たしてみましょう。
専用のディフューザーがあるとよいですが、カップに熱いお湯を張り精油を数滴垂らしたり、精油をコットンにしみこませて置くという方法でも楽しめます。
精油が家具などに触れると塗装をはがしたりすることがあるので気を付けてくださいね。
以前ご紹介したデオドラントスプレーはルームスプレーとしても利用できます!
雨の日のこもったにおいが気になるときに、玄関などにシュッとひと吹き。
選ぶ精油によっては抗菌、防臭効果も期待できます。
干した洗濯物のにおいが気になるときにもひと吹き!部屋干しの嫌なにおいを防げます。

お風呂で癒される

バスタブにお湯を入れて、ゆっくりとお湯につかりましょう。
小さじ1/3程度のキャリアオイルにお好みの精油を3~5滴加えたものを入浴剤としてお風呂にいれます。
お風呂までは面倒な方はフットバスやハンドバスだけでもいやされますよ~。
雨で外出が面倒な日はゆっくり自宅アロマスパはいかがですか?

こんな精油がお勧め

ティートリーやペパーミント、ユーカリなど抗菌効果のある精油は芳香浴やルームスプレーにおすすめです。
なんとなくぼんやりしがちな気分もしゃきっと引き締めてくれます。
頭痛や肩こりなどを感じる方はラベンダーやカモミールなど鎮静効果のある精油がお勧めです!
是非いろいろ試して、雨の日のお気に入りの香りを見つけてくださいね☆

 

究極のリラクゼーション「ホットストーンセラピー」
温石/ホットストーンセラピーかおん
東京都中央区湊1丁目3-2 αスタイルビル501
03-6886-9857
平日11:00~22:00(受付20:00)
土日祝11:00~20:00(受付18:00)

関連記事

  1. ウィンターグリーンのブレンド

  2. デオドラントスプレーをアロマで作る!

  3. バジルの香り☆

  4. 花粉症必見!本当に効果のあるアロマ

  5. 危険!猫とアロマの関係

  6. これからの時期にお勧め☆ペパーミント