春が近づいてきましたね。
これから暖かくなってくると、春眠暁を覚えず…。
なかなか目覚めもすっきりしなくなってきます。
そんな時にすっきり目覚めてパワーをチャージしてくれるアロマをご紹介します!

 

レモンやグレープフルーツなどの柑橘系オイル

柑橘系オイルに含まれる成分リモネンは気分を高揚させてすっきりさせてくれます!
胃もたれにも効果があるので前日飲みすぎ食べ過ぎでだるーい胃にも効果あり。
爽やかな香りで1日をすっきり始めることができます。

 

ペパーミント

すっきりとしたメントールの香りが印象的なペパーミント。
想像するだけですっきりしますよね。
このメントールの清涼感が目覚めに効果があります。

 

ローズマリー

ローズマリーは低血圧や冷え性にも効果のある精油です。
朝の体温を上げ自律神経を整え、身体を活動的な状態にしてくれます。

 

 

朝のアロマは夜睡眠に入るときとは逆に、リフレッシュして交感神経を刺激してくれるものがおすすめです。
柑橘系の香り+ペパーミントをお部屋にディフューズするとすっきりした1日を始められそう。
ぜひお試しくださいね☆

StoneTherapySalonかおん
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